Gezondheid blog

Vitamine B12 zorgt ervoor dat de koolhydraten uit onze voeding worden omgezet in energie.Wanneer het lichaam onvoldoende vitamine B12 binnenkrijgt,...

Ten eerste: zorg ervoor dat je voldoende (minstens 1,5 liter per dag) en regelmatig drinkt.Ten tweede: eet voldoende...

Vitamines die je weerstand ondersteunen Nu je meer weet over vitamines in het algemeen kunnen we verder met de specifieke...

Er zijn in totaal 13 soorten vitaminen, die hun eigen kenmerken en werking hebben.De volgende vitamines en mineralen dragen bij aan een goede...

Vijanden van het immuunsysteem Gebrek aan vitaminen en mineralen Geraffineerde suikers Roken Overmatig alcoholgebruik Gebrek aan slaap Conclusie Bevorder...

Sportvoeding gebruiken tijdens je fietsrit, Bij een training van een uur of korter hoef je niet per se...

Daarbij houdt vitamine C ziekteverwekkers buiten de deur, omdat het de barrière van de huid beschermt tegen oxidatieve schade en stress.Een koperdefficiëntie verandert...

Uiteraard zul je voor sommige gelegenheden wel netjes gekleed moeten zijn, maar over het algemeen moet je gewoon...